Inauguracyjne spotkanie skoncentrowane będzie na kondycji psychicznej, dbaniu o dobrostan emocjonalny oraz radzeniu sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Warsztaty poprowadzi Sandra Okalska – doświadczona psycholożka i psychoterapeutka.
W programie spotkania:
- Skuteczne radzenie sobie ze stresem — praktyczne techniki i narzędzia.
- Sygnały ostrzegawcze — jak rozpoznać moment przeciążenia i sygnały „mam dość”.
- Rola snu i regeneracji — dlaczego odpoczynek jest kluczowy dla zdrowia psychicznego.
- Wsparcie w przytłoczeniu — jak radzić sobie w trudnych chwilach.
- Profesjonalna pomoc — zasady i kierunki poszukiwania wsparcia psychologicznego.
Informacje organizacyjne:
- Data: 29 września 2026 r.
- Godzina: 17:00
- Miejsce: Strzegom, ul. Dworcowa (budynek dworca autobusowego)
„Dołącz do nas – Twój głos liczy się w budowaniu tej przestrzeni! Działamy razem dla lokalnej młodzieży!” — zachęcają organizatorzy.
Organizatorzy i partnerzy:
- Organizator: Stowarzyszenie LGD „Szlakiem Granitu”
- Współpraca: Rada Kobiet w Powiecie Świdnickim
Projekt „Granitowy szlak wiedzy – Medycyna w życiu codziennym” został dofinansowany z budżetu powiatu świdnickiego.