Joga pozwala na rozluźnienie i odprężenie całego ciała. W efekcie wyciszamy system nerwowy, uzyskujemy stabilność emocjonalną, duchową równowagę, a także obiektywne spojrzenie na to, co nas otacza. Prawidłowo wykonywane asany pozwalają także na dopracowanie techniki odpowiedniego oddychania.

 

Jak informuje Gminny Ośrodek Kultury Sportu i Rekreacji – zajęcia jogi w Pszennie odbywają się w każdą środę od godz. 19:00. Zajęcia są płatne (15 zł/osoba). Prosimy o zabranie ze sobą mat. Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach.